文化故事 | 黄陵国家森林公园为何被称为“人间养生福地”？

大桥山即子午岭，地跨陕西、甘肃两省，处于黄土高原的腹地。

在远古时期，为了连接黄土高原即大河套地区与南方的交通，人文始祖轩辕黄帝最早就在这一带活动。

迁徙往来，拔山通道，开辟荒蛮，他带领先民们在大桥山开辟的道路被称为“圣人条”，后发展成秦直道，他的陵墓就坐落于大桥山东翼的小桥山上。

陕西黄陵国家森林公园位于黄陵县城西南部40公里的子午岭腹地，此地流传着许多关于黄帝的传说。

黄陵国家森林公园北区的轩辕谷（又称百药沟），“黄帝与北地岐伯在百药沟内谈医论道”的故事就发生在这里，这里也是《黄帝内经》的发源地。

黄陵国家森林公园“人间养生福地”的誉名就由此得来。

传说中，黄帝与岐伯在此展开过这样一段有趣的对话:

黄帝问：“听说上古时代的人，都能活过百岁而没有衰老的现象，但是现在的人年龄到了50岁，举手投足就显示出衰老，这是因为时代不同呢？还是人们失去了养生之法的缘故呢？”

岐伯答曰：“上古时代的人，懂得养生的道理，效仿阴阳，现在的人就不是这样了，不知道保持精气的充沛，不明了节省精神的重要，违背了养生的真正乐趣。”

这段话基本上能还原当时黄帝与岐伯讨论养生之道的场景了。

《黄帝内经》中有这样的说法：“顺四时而适寒暑、和喜怒而安居处、节阴阳而调刚柔”，

就是告诉人们要适时作息、调节饮食这样才能达到养生的目的。

《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一，是从黄帝时期口口相传、不断完善并冠以中华人文始祖“黄帝”之名的著作。

关于《黄帝内经》，景区内有一处景点——黄帝内经岩，是一块“层层堆积，如书似卷”的巨岩。

这块巨岩是在长期的自然作用下，由石块一层层堆积而成，因外形酷似许多叠放在一起的经卷，被当地百姓称作“万卷书”。

早在五千年前的黄帝时代，古代先民就已经掌握了一些基本的医疗知识。

这些知识大多来源于他们的日常生活经验，比如说模仿动物用草药敷伤口等等。

一日复一日，上古的先民们渐渐积累下来许多治病救人的方法。

日久天长，直到春秋时期，一些掌握文字的人，把这些流传于民间的方法收集起来并总结成书，后人为纪念黄帝功德，将此医书命名为《黄帝内经》。

黄帝内经岩则留下了中华医学萌芽的痕迹，黄陵国家森林公园“中华养生文明发源地”这一名号也被证实了。

除了养生之道，轩辕养生谷景区的“龙湖”上也有关于黄帝的传说。

龙湖中心的岛形态犹如神龟，被称作天鼋龟。

传说，黄帝以天鼋为图腾，黄帝大战蚩尤时，蚩尤用妖术造了一场大雾使黄帝的士兵迷失了方向，军师风后献策将天鼋龟头指西北尾指东南四足定四方，最终为黄帝的士兵指引了方向，从而打败了蚩尤部落统一了各个部落。

天鼋龟在轩辕黄帝111岁寿终后，便在此悄然仙化乘龙升天化作此岛为黄帝守灵。

这里是陕北的避暑胜地，是山水俱佳风景独特的养生天堂，这里是华夏文明的发源地，在黄陵国家森林公园，感悟黄帝的丰功伟绩。

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